16+ Человек – высшее творение природы. Но для того чтобы наслаждаться ее сокровищами, он должен отвечать по крайней мере одному требованию: быть здоровым. А физкультура и спорт, как известно, эффективно способствуют формированию здорового образа жизни, включающего и выполнение правил личной гигиены, и режим дня, и активного отдыха, и организацию рационального питания, и отказ от всякого рода вредных привычек. Все хотят стать красивыми... Реально ли это? Да и чем ее измерить - красоту, проще говоря - физическую привлекательность человека? Разве одинаково представление о красоте в различные эпохи у разных народов? И наконец, не врожденное ли это качество, не «на роду ли написано»?.. Вопросов много, а ответ, как утверждается в книге М.Тартаковского «Уроки физической гармонии», один: каждый способен стать красивее. И здоровее! Исстари ведь известно: «Здоров - так и пригож, а не пригож - так и не гож». Книга содержит оригинальные эффективные комплексы упражнений, направленные на улучшение телосложения, исправление физических недостатков. Подборка литературы поможет выбрать занятие по душе: «Если хочешь быть здоров»; В. Преображенский «Все о лыжах и лыжне»; А.Юсин «Я купил велосипед»; И. Веденеева «Будь молодой и грациозной»; В. Скрипалев «И снова холод полюбить».
