16+ 31 мая Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 1988 году объявила Всемирным днем без табака, который сегодня входит в систему всемирных и международных дней ООН.
О том, что капля никотина убивает лошадь, знает даже ребенок. Однако на курильщиков этот факт не производит особого впечатления… Вместе с тем, вред табачного дыма обусловлен не только никотином, который вызывает привязанность (особая форма токсикомании), а всё остальное разрушает организм. Например: мышьяк- яд, который вызывает стойкие проблемы с сердцем, провоцирует онкологические заболевания и крайне сложно выводится из организма; формальдегид- токсичное химическое соединение влияет в первую очередь на дыхательную систему; бензол- органическое вещество, практически первая причина лейкозов и других форм онкологии у курильщиков; табачный деготь является исключительно сильным канцерогеном, т. е. веществом, вызывающим раковые заболевания и это еще не полный список вредных веществ. Последствий курения может быть превеликое множество, но наиболее частыми осложнениями этой пагубной привычки становятся: хронический бронхит; онкологические заболевания; сердечно-сосудистые заболевания и т.п. Доказано, что в среднем, частота пульса у курильщика на 650 ударов в час больше, чем у некурящего человека, и даже при такой усиленной работе сердце всё равно не справляется с обеспечением организма кислородом через кровь. Во-первых, он поступает в лёгкие в гораздо меньшем объёме, а во-вторых, угарный газ из сигаретного дыма гораздо легче соединяется с гемоглобином, занимая место кислорода в организме. В итоге, поражается головной мозг, печень, почки, выделительная и половая система, а заболеваемость и, соответственно, смертность растут в разы. Нет такого органа, который не поражался бы табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень. Известны слова Лессинга о табаке: «Яд, который не действует сразу, не становится менее опасным».
Вред табака доказан, многие люди бросили курить, идёт борьба против «пассивного курения». Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам курить.
   Если сигареты всё ещё являются частью вашей жизни или жизни ваших близких, попробуйте прочитать книги Алана Карра «Лёгкий способ бросить курить». В процессе прочтения у курильщика должно возникнуть отвращение к никотину, ведь в книге раскрыта вся неприглядная правда о табаке. Вполне возможно, это именно тот способ, который поможет вам сделать шаг в сторону здорового образа жизни. Впрочем, для этого достаточно банальной силы воли — всё остальное лишь самовнушение и самообман.

16+ Цветы являются важным элементом украшения дачного участка. Они радуют глаз, придают обстановке неповторимое очарование, наполняют воздух ароматом. Но если сажать цветы бессистемно и непродуманно, вместо красивого, ухоженного цветника можно получить унылый, запущенный участок с засохшими посреди лета растениями. В подборке литературы рассказывается о том, как можно красиво посадить цветы, чтобы они гармонировали с дизайном участка и доставляли радость до конца дачного сезона, о различных садовых культурах и способах ухода за ними, дается множество советов и практических рекомендаций: О. Ганичкина «Моим цветоводам», «Цветы в вашем саду», Ю. Марковский «Каменные сады», М. Александрова «Аристократы сада», Б. Лисянский «Тюльпаны», «Садовые цветы от фиолетового до желтого», «Садовые цветы от красного до лилового».

  Уважаемые читатели! Спешите! В библиотеке новые книги!
   16+ Ох, не зря балерины, даже бывшие, сладкого боятся как огня, фигуры берегут. Вот Варвару Абрикосову любовь к горькому шоколаду до добра не довела. Она даже поклонника особенного завела, директора кондитерской фабрики. Не только из-за конфет, конечно, но, и чтобы раззадорить своего друга Габриэля. А то парень назло ей явился на новогоднюю встречу в кафе с очередной красоткой. А раз так, то она, Варвара, ушла с новым кавалером… на его кондитерскую фабрику! Не знала экс-балерина, а ныне сотрудница сыскного агентства, из нового романа Татьяны Луганцевой «Убийства в шоколаде», что на фабрике этой творятся такие дела, что и представить себе невозможно!.. В книгу вошел и рассказ «Как с гуся вода».
     Даже идеальная жизнь может разрушиться в одно мгновение. В этом трогательном и эмоциональном романе Даниэла Стил знакомит читателей с харизматичными героями, которые пытаются преодолеть трагедию и победить жизненные обстоятельства. Лили Томас - начинающая чемпионка по лыжным гонкам. Она готовится к Олимпийским играм и всем сердцем мечтает завоевать золото. Но у судьбы свои планы, и счастливое будущее Лили рушится в результате трагического несчастного случая. «Счастливчики» - это история о том, как важно не сдаваться. Ведь когда Лили снова встает на лыжи, она понимает, что уже выиграла главные игры - игры судьбы. Когда кажется, что все потеряно, помни: битва только начинается.