Знакомимся с полезными натуральными продуктами.
Осень - это период холодов, дождей и простуд. Чтобы холодный сезон прошел без простуд и ОРВИ, надо уже сейчас внести некоторые изменения в свою диету и образ жизни. Диетологи употреблять больше свежих овощей, фруктов и ягод. Эти продукты – кладезь незаменимых для наших организмов витаминов, минералов, фитокомпонентов, которые повышают способность организма противостоять бактериям и вирусам. Растительная пища содержит огромное количество антиоксидантов, незаменимых для правильной работы иммунной системы. Читатели узнают о лечебных свойствах меда, ягод, аромамасел, и растений из книг: «Лекарственные растения в саду», О. И. Ручьева «Целебные ягоды», Д. Лоулесс «Энциклопедия ароматических масел», «Облепиха, шиповник от всех болезней», «Калина, брусника, клюква от всех болезней», М. Макинс и С. Макинс «Медовая диета. Работает, даже когда ты спишь».
